Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία συζήτησης πρόσωπο με πρόσωπο ανάμεσα σε ένα θεραπευτή και ένα θεραπευόμενο, ένα ταξίδι του ανθρώπου, με στόχο την ανακούφιση από τα συμπτώματα και την αυτογνωσία, η οποία επιτυγχάνεται μέσα από τη σχέση με το θεραπευτή. Οι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν έναν άνθρωπο να αναζητήσει τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή ποικίλλουν. Συχνά οι άνθρωποι βιώνουν δυσκολίες ή έρχονται αντιμέτωποι με συμπτώματα που τους προειδοποιούν ότι «κάτι δεν είναι πλέον διαχειρίσιμο». Άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, σεξουαλικά προβλήματα, θέματα τεκνοποίησης και γονιμότητας, επαγγελματικά προβλήματα, ψυχοσωματικές ενοχλήσεις κ.ο.κ είναι κάποιοι από τους λόγους που οδηγούν έναν άνθρωπο να αναζητήσει βοήθεια.

Στις πρώτες συνεδρίες στόχος είναι η διερεύνηση του αρχικού προβλήματος και στη συνέχεια η δημιουργία ενός περιβάλλοντος ασφάλειας, εχεμύθειας και κατανόησης για να μπορεί να εκφράσει ελεύθερα τα συναισθήματα και τις σκέψεις που ίσως δυσκολεύεται να μοιραστεί ακόμα και με πολύ κοντινούς του ανθρώπους. Σταδιακά, ο θεραπευτής λειτουργεί ως οδηγός έτσι ώστε, σιγά-σιγά ο θεραπευόμενος, να λάβει βοήθεια και να ανακουφιστεί από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει, να ισχυροποιηθεί συναισθηματικά και να δώσει ένα διαφορετικό νόημα πια στην αφήγηση της ιστορία του, μειώνοντας το αίσθημα μοναξιάς. Η θεραπευτική σχέση θα αποτελέσει μια επανορθωτική σχέση μέσα από την οποία θα αποδεχτεί και θα αγαπήσει τον εαυτό του, θα αποκτήσει εμπιστοσύνη στον ίδιο και στους άλλους, θα αποδεσμευτεί από τα συμπτώματα και θα επιλέξει το τρόπο που θα ζει τη ζωή του με περισσότερη ικανοποίηση. Το ταξίδι της ψυχοθεραπείας, είναι μοναδικό για τον καθέναν μας και εξαρτάται τόσο από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μας, όσο και από την ετοιμότητα μας για αλλαγή.

Η ατομική ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε ενήλικες και εφήβους. Το θεραπευτικό πλαίσιο περιλαμβάνει εβδομαδιαίες συνεδρίες διάρκειας 50 λεπτών όπου τηρείται το απόρρητο. Η συχνότητα και ο αριθμός των συνεδριών συμφωνείται μεταξύ της θεραπεύτριας και του θεραπευόμενου, λαμβάνοντας υπόψη το αίτημα και τις εξατομικευμένες ανάγκες του πρώτου.